StressReleaser Lite Meditation

Cette application biofeedback peut libérer votre stress et baisser votre pression artérielle élevée.

Stress Releaser Lite est une version de démonstration pour le reloser de stress. Le releaser de stress est d'abord une application Android Biofeedback qui vous guide pour une méditation calme et relaxante avec un système de points de biofeedback. Il peut baisser votre tension artérielle. La vague Biofeedback HRV vous aidera à vous rappeler le niveau de relaxation de votre pratique respiratoire. Cette application a été conçue pour être non seulement simple et facile à utiliser, mais aussi efficace pour une utilisation dans la vie moderne. Vous êtes en mesure de mettre en place votre propre rythme d'haleine et pratiquer la minuterie qui élimine toute souci de manquer un rendez-vous ou toute autre obligation que vous pourriez avoir. Cette application a exactement les mêmes fonctionnalités que les autres dispositifs biofeedback qui ont été démontrés efficaces pour une thérapie de relaxation. Cependant, avec la mélodie en plus des aides visuelles, cette application biofeedback vous permet de vous détendre davantage et de pouvoir noter votre niveau de détente. Aucune pièce jointe ou matériel spéciale n'est nécessaire pour cette application biofeedback. Des essais cliniques ont montré que la respiration lente et profonde peut faire baisser votre pression artérielle à 14/8 mmHg dans quelques semaines. Stress Releaser donne désormais à chacun une chance de s'entraîner sans payer d'énormes sommes d'argent pour ces appareils matériels chers.

But de l'application:

1) Abaissez votre pression artérielle élevée.

2) Aidez à l'insomnie et aidez à un meilleur sommeil.

3) Réduisez votre stress quotidien et vous rendez plus calme et votre vie plus paisible

4) Aidez à soulager votre stress et votre dépression.

5) Vous faites plus concentrer sur votre étude et votre travail.

6) Utile dans la gestion des maux de tête et des migraines.

7) Les respirations les lentes et profondes peuvent également aider à la gestion de la douleur.

8) vous aider avec une meilleure médiation.

Comment l'utiliser:

1) La première fois que les utilisateurs devraient passer par une séance d'entraînement de 15 minutes pour trouver le rythme de respiration le plus confortable. Couvrez complètement votre objectif de caméra arrière avec votre doigt. Vous n'avez pas à couvrir votre LED, mais vous devez vous assurer que la lumière est suffisamment forte pour aider la caméra à lire votre pouls.

2) Après avoir connu le rythme de la respiration le plus confortable, accédez aux réglages et définissez le rythme de la respiration à votre niveau confortable. Vous pouvez également définir la minuterie de pratique pour votre session de pratique.

3) Utilisez votre doigt pour couvrir complètement l'objectif de la caméra arrière du téléphone. Assurez-vous que LED allume votre doigt de côté le plus près possible. La fréquence cardiaque détectée doit être assez constante. Si vous voyez que votre fréquence cardiaque change trop ou trop faible, vous ne couvrez probablement pas complètement l'objectif avec votre doigt. Si votre doigt est trop chaud, vous pouvez utiliser une petite colle en verre en plastique pour arrière de votre téléphone pour couvrir votre objectif et LED.

4) Rappelez-vous que l'ensemble de la pratique de la respiration lente profonde est d'atteindre la cohérence avec votre système nerveux par votre haleine douce avec la concentration. Habituellement, il faut quelques minutes pour ajuster votre souffle pour arriver à la scène calme.

5) Le temps de pratique suggéré est de deux, quinze minutes de session par jour pour atteindre environ 200 points. Le rythme de la respiration idéal est de 5 à 6 respirations par minutes pour atteindre la cohérence. Si vous suivez le temps de pratique recommandé, vous devez ressentir et voir les résultats après six semaines de pratique. Utilisez votre pratique respiratoire dans votre quotidien.

6) Ce n'est pas un dispositif médical. Vous avez besoin de consulter votre médecin pour modifier la dose ou arrêter vos médicaments si vous voyez votre baisse de l'hypertension artérielle.

Exigences du téléphone:

Le téléphone Android doit être Galaxy II équivalent ou plus. La détection d'impulsions dépend fortement de la vitesse de l'appareil photo et de l'alimentation du processus du téléphone. L'application sur l'App Store de l'iPhone arrive bientôt.

Quoi de neuf dans la dernière version 5.0

1) Correction du bogue de code pour les utilisateurs de Nexus 5.