StressReleaser Lite Meditation

يمكن أن يؤدي تطبيق الارتجاع البيولوجي هذا إلى إطلاق إجهادك وانخفاض ضغط الدم العالي.

الإجهاد RELEASER LITE هو الإصدار التجريبي لإعادة الإجهاد. يمكن أن يقلل من ضغط الدم. سوف تساعد موجة HRV Biofediedback على تذكيرك بمستوى الاسترخاء لممارسة التنفس. تم تصميم هذا التطبيق ليكون بسيطًا وسهل الاستخدام فحسب ، بل إنه فعال أيضًا للاستخدام في الحياة الحديثة. يمكنك إنشاء وتيرة أنفاسك وممارسة الممارسة التي تلغي أي قلق من فقدان موعد أو أي التزام آخر قد تكون لديك. يحتوي هذا التطبيق على نفس الوظائف بالضبط مثل أجهزة الارتجاع البيولوجي الأخرى التي تم إثباتها فعالة لعلاج الاسترخاء. ومع ذلك ، مع Melody بالإضافة إلى الوسائل البصرية ، يتيح لك تطبيق الارتجاع البيولوجي الاسترخاء أكثر وأن تكون قادرًا على ملاحظة مستوى الاسترخاء. لا يلزم وجود مرفق خاص أو أجهزة لتطبيق الارتجاع البيولوجي هذا. أظهرت التجارب السريرية أن التنفس البطيء العميق يمكن أن يسقط ارتفاع ضغط الدم إلى 14/8 مم زئبق في غضون أسبوعين. يمنح الإجهاد الآن الجميع فرصة للممارسة دون دفع مبالغ هائلة من المال لتلك الأجهزة الباهظة الثمن.

الغرض من التطبيق:

1) خفض ضغط الدم العالي.

2) المساعدة في الأرق والمساعدة مع نوم أفضل.

3) تقليل إجهادك اليومي وتجعلك أكثر هدوءًا وحياتك أكثر هدوءًا

4) المساعدة في تخفيف التوتر والاكتئاب.

5) تجعلك أكثر تركيزًا لدراستك وعملك.

6) مفيدة في إدارة الصداع والصداع النصفي.

7) أنفاس بطيئة وعميقة يمكن أن تساعد في إدارة الألم.

8) مساعدتك في وساطة أفضل.

كيفية استخدامه:

1) يجب على المستخدمين لأول مرة أن يمروا بجلسة تدريبية لمدة 15 دقيقة للعثور على أكثر وتيرة التنفس مريحة. قم بتغطية عدسة الكاميرا الخلفية بإصبعك تمامًا. ليس عليك تغطية LED الخاص بك ولكن يجب أن تتأكد من أن الضوء قوي بما يكفي لمساعدة الكاميرا على قراءة نبضك.

2) بعد أن تعرف أكثر وتيرة التنفس ، انتقل إلى الإعدادات وضبط وتيرة التنفس على مستواك المريح. كما يمكنك تعيين مؤقت التدريب لجلسة التدريب الخاصة بك.

3) استخدم إصبعك لتغطية عدسة الكاميرا الخلفية بالكامل. تأكد من أن LED هو إضاءة إصبعك من الجانب أقرب قدر الإمكان. يجب أن يكون معدل ضربات القلب المكتشف ثابتًا جدًا. إذا رأيت معدل ضربات القلب يتغير مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا ، فمن المحتمل أنك لم تغطي العدسة بالكامل بإصبعك. إذا كان إصبعك يشعر بالحرارة ، فيمكنك استخدام الغراء الزجاجي البلاستيكي الصغير لخلف هاتفك لتغطية العدسة الخاصة بك ويدفع.

4) تذكر أن الغرض كله من ممارسة التنفس البطيء العميق هو تحقيق التماسك مع نظام الأعصاب الخاص بك من خلال أنفاسك السلسة مع التركيز. عادة ما يستغرق الأمر بضع دقائق لضبط أنفاسك للوصول إلى مرحلة الهادئة.

5) وقت التدريب المقترح هو اثنتين ، خمسة عشر دقيقة جلسة في اليوم لتحقيق حوالي 200 نقطة. وتيرة التنفس المثالية هي من 5 إلى 6 أنفاس في الدقيقة لتحقيق التماسك. إذا اتبعت وقت الممارسة الموصى به ، فيجب أن تشعر برؤية النتائج بعد ستة أسابيع من الممارسة. استخدم ممارسة أنفاسك في الحياة اليومية.

6) هذا ليس جهازًا طبيًا. تحتاج إلى استشارة طبيبك لتغيير الجرعة أو إيقاف الدواء إذا رأيت ارتفاع ضغط الدم الخاص بك ينخفض.

متطلبات الهاتف:

يجب أن يكون هاتف Android مكافئ Galaxy II أو أعلى. يعتمد اكتشاف النبض بشكل كبير على سرعة الكاميرا وطاقة عملية الهاتف. سيأتي التطبيق على متجر التطبيقات لجهاز iPhone قريبًا.

ما الجديد في أحدث الإصدار 5.0

1) إصلاح خطأ الكود لمستخدمي Nexus 5.