StressReleaser Lite Meditation

Aplikasi biofeedback ini dapat melepaskan stres Anda dan menurunkan tekanan darah tinggi Anda.

Stress Releaser Lite adalah versi demo untuk pelepas stres. Stress Releaser adalah aplikasi android biofeedback pertama yang membantu memandu Anda melalui meditasi yang tenang dan santai dengan sistem titik biofeedback. Itu bisa menurunkan tekanan darah Anda. Gelombang HRV biofeedback akan membantu mengingatkan Anda tentang tingkat relaksasi latihan pernapasan Anda. Aplikasi ini dirancang untuk tidak hanya sederhana dan mudah digunakan tetapi juga efektif untuk digunakan dalam kehidupan modern. Anda dapat mengatur kecepatan napas Anda sendiri dan mempraktikkan pengatur waktu yang menghilangkan kekhawatiran kehilangan janji temu atau kewajiban lain yang mungkin Anda miliki. Aplikasi ini memiliki fungsionalitas yang sama persis dengan perangkat biofeedback lain yang telah ditunjukkan efektif untuk terapi relaksasi. Namun, dengan melodi selain alat bantu visual, aplikasi biofeedback ini memungkinkan Anda untuk bersantai lebih lanjut dan dapat mencatat tingkat santai Anda. Tidak diperlukan lampiran atau perangkat keras khusus untuk aplikasi biofeedback ini. Uji klinis telah menunjukkan bahwa pernapasan yang lambat dan dalam dapat menurunkan tekanan darah tinggi Anda menjadi poin 14/8 mmHg dalam latihan beberapa minggu. Stress Releaser sekarang memberi setiap orang kesempatan untuk berlatih tanpa membayar sejumlah besar uang untuk perangkat perangkat keras yang mahal.

Tujuan Aplikasi:

1) Turunkan tekanan darah tinggi Anda.

2) Bantu dengan insomnia dan membantu dengan tidur yang lebih baik.

3) Kurangi stres harian Anda dan buat Anda lebih tenang dan hidup Anda lebih damai

4) Membantu menghilangkan stres dan depresi Anda.

5) Membuat Anda lebih fokus untuk belajar dan bekerja.

6) Berguna dalam mengelola sakit kepala dan migrain.

7) Nafas yang lambat dan dalam juga dapat membantu manajemen nyeri.

8) Membantu Anda dengan mediasi yang lebih baik.

Cara menggunakannya:

1) Pengguna pertama kali harus melalui sesi latihan 15 menit untuk menemukan kecepatan bernafas yang paling nyaman. Tutupi lensa kamera belakang Anda dengan jari Anda sepenuhnya. Anda tidak harus menutupi LED Anda tetapi harus memastikan bahwa lampu cukup kuat untuk membantu kamera membaca denyut nadi Anda.

2) Setelah Anda mengetahui langkah bernafas yang paling nyaman, pergi ke pengaturan dan mengatur langkah napas ke tingkat yang nyaman. Anda juga dapat mengatur timer latihan untuk sesi latihan Anda.

3) Gunakan jari Anda untuk sepenuhnya menutupi lensa kamera belakang ponsel. Pastikan LED menyalakan jari Anda dari samping lebih dekat. Detak jantung yang terdeteksi harus cukup konstan. Jika Anda melihat detak jantung Anda berubah terlalu tinggi atau terlalu rendah, Anda mungkin tidak sepenuhnya menutupi lensa dengan jari Anda. Jika jari Anda terasa terlalu panas, Anda dapat menggunakan lem kaca plastik kecil di belakang ponsel Anda untuk menutupi lensa dan LED Anda.

4) Ingat seluruh tujuan dari praktik pernapasan lambat dalam adalah untuk mencapai koherensi dengan sistem saraf Anda melalui napas halus Anda dengan konsentrasi. Biasanya dibutuhkan beberapa menit untuk menyesuaikan napas Anda untuk mencapai tahap yang tenang.

5) Waktu latihan yang disarankan adalah dua, lima belas menit sesi sehari untuk mencapai sekitar 200 poin. Kecepatan napas yang ideal adalah dari 5 hingga 6 napas per menit untuk mencapai koherensi. Jika Anda mengikuti waktu latihan yang disarankan, Anda harus merasakan dan melihat hasilnya setelah enam minggu latihan. Gunakan latihan napas Anda dalam hidup sehari -hari Anda.

6) Ini bukan perangkat medis. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengubah dosis atau menghentikan obat Anda jika Anda melihat tekanan darah tinggi Anda turun.

Persyaratan Telepon:

Ponsel Android harus setara atau naik Galaxy II. Deteksi pulsa sangat bergantung pada kecepatan kamera dan daya proses telepon. Aplikasi di App Store untuk iPhone akan segera hadir.

Apa yang baru di versi 5.0 terbaru

1) Perbaiki bug kode untuk pengguna Nexus 5.