高级培训计划的初学者，专注于阻力乐队练习！
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[[专注于使用阻力带练习，并包括其他创造性的体重运动。
除了非常便携式和方便外，电阻带提供了许多优势。这些频段的机械优势在于，与在运动的某些部分中通常不会刺激肌肉的自由权重相比，电阻在运动的每个部分中都保持。
电阻带训练集中在同心和偏心运动上，通常会导致全部运动 - 导致更大的强度和完全的刺激。
该设备由坚固，薄的橡胶制成，并在末端带有手柄，并取决于您的健身水平。该计划包括各种力量训练运动 - 胸部压力机，行，肩部压力，tricep延伸，二头肌卷发甚至蹲下 - 无需重量。
除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。
•您的个人数字教练的音频指导
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•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。
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