Resistance Bands: Full Body

Programa de treinamento para iniciantes e avançados, que se concentra nos exercícios da banda de resistência!

Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma.

Isso é [[concentra -se no exercício usando bandas de resistência e inclui outros exercícios criativos de peso corporal.

As bandas de resistência oferecem muitas vantagens que não sejam extremamente portáteis e convenientes. A vantagem mecânica dessas bandas é que a resistência se mantém em todas as partes do movimento - em comparação com pesos livres que geralmente não estimulam o músculo durante certas partes do movimento.

O treinamento da banda de resistência se concentra em movimentos concêntricos e excêntricos e geralmente resulta em uma amplitude de movimento - resultando em maior força e uma estimulação completa.

Este equipamento é feito de borracha forte e fina com alças no final e tem uma variedade de resistências, dependendo do seu nível de condicionamento físico. Este programa inclui uma variedade de exercícios de treinamento de força - prensas no peito, linhas, prensas do ombro, extensões de tríceps, cachos de bíceps e até agachamentos - sem a necessidade de pesos pesados.

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal

• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.

• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.

• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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