โปรแกรมความก้าวหน้าทางกายภาพเพื่อช่วยให้คุณได้รับบาดเจ็บที่เข่า
การออกกำลังกายทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนว่า คุณจะ มาที่นี่เพื่อให้หัวเข่าดีขึ้น
กรอกแอพเพื่อฟื้นฟูเข่าเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์
มีอาการบาดเจ็บที่เข่ามากมายที่สามารถทำให้คุณกลับมาหลายเดือนและแม้กระทั่งปีถ้าคุณไม่ดูแลอย่างถูกต้อง! โปรแกรมนี้มุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูเข่าของคุณโดยใช้แบบฝึกหัดความยืดหยุ่นและการฝึกความแข็งแรงที่พิสูจน์แล้ว
การออกกำลังกายในโปรแกรมนี้จะมุ่งเน้นไปที่ quadriceps, hamstrings และกล้ามเนื้อต้นขาของคุณและมักจะ จำกัด อยู่ที่ช่วงของการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจง กิจวัตรเหล่านี้จะช่วยให้คุณเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณในขณะเดียวกันก็มุ่งเน้นไปที่ความเสถียรของหัวเข่าและการสร้างความแข็งแรง
การฝึกอบรมเฉพาะและแบบฝึกหัดการทำงานที่รวมอยู่ในโปรแกรมนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงความอดทนและการทำงานของกล้ามเนื้อขาของคุณใน quadriceps และ hamstrings สิ่งนี้จะช่วยสนับสนุนและลดความเครียดไปยังข้อต่อหัวเข่า
หนึ่งในเป้าหมายของการบำบัดประเภทนี้คือการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การมีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงให้การสนับสนุนที่ดีขึ้นสำหรับหัวเข่าเพื่อให้มั่นใจว่ากองกำลังที่ผ่านข้อต่อจะกระจายอย่างดีซึ่งจะช่วยลดแรงกดดันผ่านข้อต่อ ผู้คนที่ทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวดประเภทนี้ (ไม่ว่าจะเกิดอะไร) จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายบำบัดเหล่านี้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของพวกเขาในบริเวณที่ขาของพวกเขา
นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณลองใช้จังหวะการออกกำลังกาย! Beats เป็นประสบการณ์การออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมอย่างมากซึ่งผสมผสานการผสมผสานของดีเจและผู้ฝึกสอนที่มีแรงบันดาลใจอย่างมากเพื่อผลักดันคุณผ่านการออกกำลังกาย
•คำแนะนำด้านเสียงจากเทรนเนอร์ดิจิตอลส่วนตัวของคุณ
•การออกกำลังกายที่กำหนดเองออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
•สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะได้รับวิดีโอการเรียนการสอน HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึกอบรม
•สตรีมออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายออฟไลน์
ฉันควรอัพเกรดเป็นพรีเมี่ยมหรือไม่?
ในฐานะสมาชิกระดับพรีเมี่ยมคุณพิเศษมากสำหรับเรา เราจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้คุณดีขึ้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น!
การสมัครสมาชิกระดับพรีเมี่ยมปลดล็อคคอลเลกชันทั้งหมดของแอพกว่า 500+ แอพ สำหรับแอพใด ๆ ให้เข้าถึงเนื้อหาทั้งหมด
Fitivity Premium ช่วยให้คุณเข้าถึงวิดีโอ HD หลายพันรายการการออกกำลังกาย 55,000 ครั้งและการฝึกกีฬาและการออกกำลังกายมากกว่า 10,000 สัปดาห์!
ใช้อีเมลเดียวเพื่อใช้การสมัครสมาชิกระดับพรีเมี่ยมของคุณบนอุปกรณ์ Android ทั้งหมดสูงสุดห้า (5) เครื่อง
รับพรีเมี่ยมของ Fitivity ในราคาต่ำเพียง $ 5.99/เดือน!
เหมาะสำหรับครอบครัว! ให้เด็ก ๆ เลือกแอพเล่นกีฬาการเต้นรำและศิลปะการต่อสู้หลายร้อยรายการในขณะที่ผู้ปกครองได้รับรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของพวกเขา!
หากคุณเป็นโค้ชให้ทีมของคุณได้เปรียบในการสมัครสมาชิกเพื่อออกกำลังกาย!
การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บจากบัตรเครดิตของคุณผ่านบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิก ไม่มีราคาเพิ่มขึ้นเมื่อต่ออายุ
การสมัครสมาชิกสามารถจัดการได้และปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชีใน Google Play หลังการซื้อ เมื่อซื้อแล้วจะไม่ได้รับการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ใด ๆ ของเทอม
แอ็คชั่นผจญภัย
ธุรกิจจำลอง
การแสดงบทบาท
การแข่งขันกีฬา
สติปัญญา
กลยุทธ์บัตร
จังหวะดนตรี
ตัวปริศนาข้อความ
การยิงบิน
รักการพัฒนา
สำนักงานธุรกิจ
จดหมายข่าวสังคม
ความบันเทิงในชีวิต
ช้อปปิ้งออนไลน์
เครื่องมือปฏิบัติ
การท่องเที่ยว
การจัดการทางการเงิน
การเรียนรู้การศึกษา
การอ่านข้อมูล
กีฬาและการดูแลสุขภาพ