Knee Physical Therapy - Streng

Program perkembangan terapi fisik untuk membantu Anda merehabilitasi cedera lutut.

Fitivitas membuat Anda lebih baik. Sepertinya Anda di sini untuk mendapatkan lutut Anda lebih baik.

Lengkapi aplikasi untuk merehabilitasi lutut Anda ke kesehatan penuh.

Ada banyak cedera lutut yang dapat membuat Anda kembali berbulan -bulan dan bahkan bertahun -tahun jika Anda tidak merawatnya dengan benar! Program ini berfokus pada rehabilitasi lutut Anda menggunakan latihan fleksibilitas dan latihan kekuatan yang telah terbukti.

Latihan dalam program ini akan fokus pada quadriceps, paha belakang, dan otot paha Anda dan biasanya terbatas pada rentang gerak tertentu. Rutinitas ini akan membantu Anda meningkatkan rentang gerak Anda sambil juga fokus pada stabilitas lutut dan pembangunan kekuatan.

Pelatihan khusus dan latihan fungsional yang termasuk dalam program ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan fungsi otot kaki Anda di paha depan dan paha belakang. Ini pada gilirannya membantu mendukung dan mengurangi stres pada sendi lutut.

Salah satu tujuan dari jenis rehabilitasi ini adalah membangun kekuatan otot. Memiliki otot kaki yang kuat memberikan dukungan yang lebih baik untuk lutut, memastikan bahwa kekuatan yang melewati sendi terdistribusi dengan baik, yang membantu mengurangi tekanan melalui sendi. Orang yang menderita rasa sakit jenis ini (terlepas dari penyebabnya) akan mendapat manfaat dari latihan rehabilitasi ini untuk memperkuat otot -otot mereka di area kaki mereka ini.

Selain latihan mingguan Anda, cobalah ketukan fitivitas! Beats adalah pengalaman olahraga yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh pelatih DJ dan super memotivasi untuk mendorong Anda melalui latihan.

• Bimbingan audio dari pelatih digital pribadi Anda

• Latihan khusus yang dirancang untuk Anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan Anda diberikan video instruksional HD untuk mempratinjau & mempelajari teknik pelatihan.

• Streaming Latihan Online atau Lakukan Latihan Offline.

Haruskah saya meningkatkan ke Premium?

Sebagai anggota premium, Anda sangat istimewa bagi kami. Kami akan melakukan apa pun untuk membuat Anda lebih baik, apa pun yang terjadi!

Langganan premium membuka seluruh koleksi fitivitas lebih dari 500+ aplikasi. Untuk aplikasi apa pun, dapatkan akses ke semua konten.

Fitivitas Premium memberi Anda akses ke ribuan video HD, 55.000 latihan dan lebih dari 10.000 minggu pelatihan olahraga dan kebugaran!

Gunakan satu email untuk menggunakan langganan premium fitivitas Anda hingga lima (5) total perangkat Android.

Dapatkan premi fitivitas dengan harga serendah $ 5,99/bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak -anak memilih dari ratusan olahraga, menari, dan seni bela diri sementara orang tua masuk ke bentuk terbaik dalam hidup mereka!

Jika Anda seorang pelatih, beri tim Anda keuntungan dengan berlangganan fitivitas!

Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda pada konfirmasi pembelian. Berlangganan memperbaharui secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui.

Langganan dapat dikelola dan pembaruan otomatis dimatikan dalam pengaturan akun di Google Play setelah pembelian. Setelah dibeli, pengembalian uang tidak akan disediakan untuk bagian istilah yang tidak digunakan.

Apa yang baru di versi terbaru 8.2.1