Knee Physical Therapy - Streng

Programme de progression de la physiothérapie pour vous aider à réhabiliter les blessures au genou.

La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour améliorer votre genou.

Compléter l'application pour réhabiliter votre genou en pleine santé.

Il y a beaucoup de blessures au genou qui peuvent vous faire reculer des mois et même des années si vous ne vous en occupez pas correctement! Ce programme se concentre sur la réhabilitation de votre genou en utilisant des exercices éprouvés de flexibilité et d'entraînement en force.

Les entraînements de ce programme se concentreront sur vos quadriceps, vos ischio-jambiers et vos muscles de la cuisse et se limiteront généralement à une amplitude de mouvement spécifique. Ces routines vous aideront à augmenter votre amplitude de mouvement tout en vous concentrant sur la stabilité du genou et la renforcement de la force.

L'entraînement spécifique et les exercices fonctionnels inclus dans ce programme sont conçus pour augmenter la force, l'endurance et la fonction des muscles de vos jambes dans les quadriceps et les ischio-jambiers. Cela permet à son tour de soutenir et de réduire le stress à l'articulation du genou.

L'un des objectifs de ce type de réadaptation est de renforcer la force musculaire. Le fait d'avoir des muscles des jambes solides offre un meilleur soutien au genou, en veillant à ce que les forces passant par l'articulation soient bien réparties, ce qui contribue à réduire la pression à travers l'articulation. Les personnes souffrant de ce type de douleur (quelle que soit la cause) bénéficieront de ces exercices de réadaptation pour renforcer leurs muscles dans cette zone de leurs jambes.

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