MMA Spartan Female Workouts & Exercises Free

เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเองทุกที่!

การออกกำลังกายของผู้หญิง MMA Spartan เป็นแอพที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่เหมาะสมในเวลาที่รวดเร็ว

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนและทุกเวลาไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษส่วนใหญ่น้ำหนักตัวและดัมเบลล์คู่หนึ่ง

แอพนี้เป็นความท้าทาย 28 วันซึ่งจะนำคุณไปสู่รูปแบบสูงสุดเพื่อให้ได้การออกกำลังกายสูงสุดของคุณตามอาหารและดำเนินการออกกำลังกายจากแผนเป็นลายลักษณ์อักษร

แอพประกอบด้วย:

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย

อาหาร

ส่วนโซเชียลมีเดีย

แบบฝึกหัดที่พิสูจน์แล้วเหล่านี้แสดงให้เห็นโดยวิดีโอกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อหลักทั้งหมด การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันสามารถเสริมสร้างและปรับโทนร่างกายของคุณ

รัศมีนั้นง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตามคำแนะนำวิดีโอและเสียงที่ทำเครื่องหมายการขอทานและจุดสิ้นสุดของรอบและพัก

มีการออกกำลังกาย 4 ครั้งที่แยกออกเป็นสี่สัปดาห์รวมถึงอาหารสี่ชนิดที่แยกออกเป็นสี่สัปดาห์

40 วิดีโอที่ดำเนินการออกกำลังกายพร้อมรูปภาพที่อธิบายซึ่งระบุว่ากล้ามเนื้อในเป้าหมาย