MMA Spartan Female Workouts & Exercises Free

Seu próprio personal trainer onde quer que você esteja!

Os treinos de mulheres Spartan MMA são o melhor aplicativo para colocar seu corpo na forma correta em tempo rápido.

Seu personal trainer, em qualquer lugar e a qualquer momento. Não é necessário equipamento especial, principalmente peso corporal e um par de halteres.

Este aplicativo é um desafio de 28 dias que o levará à melhor forma. Em ordem para obter o máximo de seu exercício, siga as dietas e execute os exercícios do plano escrito.

O aplicativo é composto de:

Exercícios

Exercícios

Dieta

Parte da mídia social

Esses exercícios comprovados, demonstrados por vídeos, têm como alvo todos os principais músculos. Gastar apenas alguns minutos por dia pode fortalecer e tonificar seu corpo.

Os rutines são simples e fáceis de seguir com instruções de vídeo e sons que marcam o imploramento e o final das rodadas e repousam.

Existem 4 exercícios divididos em quatro semanas, também quatro dietas divididas em quatro semanas.

40 Exercícios de vídeo executados, com figura descrita que indicam quais músculos nos alvos.