المدرب الشخصي الخاص بك أينما كنت!
MMA Spartan Women Ordericouts هي التطبيق النهائي لجعل جسمك في الشكل الصحيح في وقت سريع.
مدربك الشخصي ، في أي مكان وفي أي وقت. لا توجد معدات خاصة مطلوبة ، ومعظمها من وزن الجسم وزوج من الدمبل.
هذا التطبيق يمثل تحديًا لمدة 28 يومًا من شأنه أن يجلب لك أعلى شكل. من أجل الحصول على الحد الأقصى لممارستك ، اتبع الوجبات الغذائية ، وأداء التدريبات من الخطة المكتوبة.
يتكون التطبيق من:
تمارين
التدريبات
نظام عذائي
جزء وسائل التواصل الاجتماعي
هذه التمارين التي أثبتت جدواها ، التي أظهرتها مقاطع الفيديو ، تستهدف جميع العضلات الرئيسية. إن قضاء بضع دقائق فقط في اليوم يمكن أن يعزز جسمك.
Rutines بسيطة وسهلة المتابعة مع تعليمات الفيديو ، والأصوات التي تمثل تسول ونهاية الجولات ، وتستند.
هناك 4 تدريبات تم تقسيمها إلى أربعة أسابيع ، كما تم تقسيم أربعة حمية إلى أربعة أسابيع.
40 فيديو تم تنفيذه ، مع الصورة الموصوفة التي تشير إلى العضلات في الأهداف.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية