The Kettlebell 5 Pillar System

The Kettlebell 5 Pillar System

スティーブは米国ケトルベルムーブメントの1階にいました。その時以来、彼は、平均的な人にとって最大の難問は、彼らのケトルベルのトレーニングを整理する方法であることに断然気づいています。

さて、混乱はなくなりました！

なぜなら、今ではスティーブの40年以上のトレーニング、教育、旅行を利用して、彼のウィスドームをあなた自身のワークアウトの構築とデザインに適用できるからです。

このシリーズでは、スティーブは、彼が「5ピラー」と呼ぶ運動に基づいた運動哲学に従って、最高のケトルベルの動きを手配しました。これで、素晴らしい結果をもたらすという意味の、生産的、合理的、安全なトレーニングを簡単に作成できます。

どのような結果を期待できますか？

- 作業能力の強化、つまり、代謝条件付け

- 強化されたホルモンプロファイル、つまり、テストステロン、HGH（経験的証拠）

- 健康と幸福の強化（合理的なライフスタイルの一部として）筋肉の大きさが増加しました

- モビリティの向上

- 5ピラーのトレーニングシステムの合理的なガイドラインに従って一貫して訓練症候群の症候群の可能性の低下

スティーブはケトルベルの動きを5つの基本的なカテゴリに編成しました。各カテゴリから演習を選択し、各選択の最大セットを実行することにより、完全にバランスの取れたトレーニングプログラムがあります。

各カテゴリ内には、スティーブが知っている最高の、実持ちのエクササイズの5つを紹介しています。各カテゴリet voilaから演習を選択してください！

あなたのニーズ、能力、状況に合わせてカスタマイズされた完璧なバランスの取れたトレーニング。エリートへの初心者に適しています - あなたは5つの柱を間違えることはできません。

また、別のセットとして利用可能なのは、KB 5ピラーシステムを例示する3つのモデルワークアウトです。これらのモデルワークアウトは、車の不可欠なkbのエッセンシャルで簡単に、路上で、他の言葉では、愚か者はいません！モデルワークアウトをそのまま使用して、スコットとシャノンと一緒にフォローする形をとるか、アイデアとして使用して、刺激を与えて啓発します。

スティーブはこのビデオシリーズに本当に興奮しています！米国で最初のグループKettlebellの教師として、彼は多くの経験、時間、エネルギーをシステムの統合に投資し、あなたのために非常にシンプルで簡単な方法でそれをまとめました。 3つのモデルワークアウトは非常に困難です。複雑ではありませんが、非常に困難です。その女の子を見てください！

このビデオシリーズは誰ですか？

KB 5ピラーは、強さ、持久力、心耐性の健康のためにKBSで訓練したい人向けです。それは、ケトルベルを他のスポーツや活動を追求するために自分自身を条件付けするためのモダリティとして、つまり他のものをより良くするためのモダリティとして搾取したい人にとって良いことです。 KB 5ピラーは、適切な食事療法を伴う場合、促進する方法を促進する方法を探している - 励まします - 脂肪の測定を求めている人にとっても便利です。

KB 5ピラーは、ケトルベルの運動の混乱を終わらせたい人向けです。

KB 5ピラーは、個々のニーズに合わせて独自のトレーニングを構築したい人向けです。

これは誰のためではありませんか？

KBリフティングのスポーツを追求する人々、またはケトルベルがそれ自体を終わらせる人。 KB 5ピラーシステムは、Kettlebell General Physical Areportness（GPP）です。

KB 5ピラーシステムは、木製の頭や悪党向けではありません。 Kettlebellsは、ダイエットの不名誉（虐待の人々）なしであなたの筋肉から脂肪をハッキングすることはありません。そのモデルは存在しません。

実際には、ケトルベルを持ち上げて全体的な健康と幸福、身体の構成を改善することに興味がある人は、5ピラーKBシステムの恩恵を受けないことを見ることができません。 - スティーブマックスウェル

注意してください - このアプリは無料で無料のプレビュービデオが含まれていますが、閲覧するにはフルレングスビデオを支払う必要があります。