The Kettlebell 5 Pillar System

The Kettlebell 5 Pillar System

Steve war im Erdgeschoss der USA Kettlebell -Bewegung. Seit dieser Zeit ist er bemerkt, dass bei weitem das größte Rätsel für die durchschnittliche Person, wie man ihre Kettlebell -Trainingseinheiten organisiert.

Nun, Verwirrung sei weg!

Denn jetzt können Sie Steves mehr als 40 Jahre Ausbildung, Unterrichten und Reisen in Anspruch nehmen und sein Wisdome auf Ihren eigenen Trainingskonstruktion und -design anwenden.

In dieser Serie hat Steve die besten Kettlebell-Bewegungen gemäß seiner bewegungsbasierten Übungsphilosophie arrangiert, die er als „5-Pillaren“ bezeichnet. Jetzt können Sie problemlos Ihre eigenen aussagekräftigen, produktiven, rationalen und sicheren Workouts erstellen, die Ihnen großartige Ergebnisse erzielen.

Welche Ergebnisse können Sie erwarten?

- Verbesserte Arbeitskapazität, dh metabolische Konditionierung

- Verbessertes hormonelles Profil, dh Testosteron und HGH (empirische Evidenz)

- Verbesserte Gesundheit und Wohlbefinden (als Teil eines vernünftigen Lebensstils) erhöhte Muskelgröße

- Erhöhte Mobilität

- Verringerte Wahrscheinlichkeit eines Übertraining-Syndrom

Steve hat Kettlebell -Bewegungen in fünf Grundkategorien organisiert. Durch die Auswahl einer Übung aus jeder Kategorie-und eine maximale Menge jeder Auswahl-haben Sie ein perfekt ausgewogenes Trainingsprogramm.

In jeder Kategorie werden fünf der besten, bewährten Übungen vorgestellt, die Steve weiß. Wählen Sie eine Übung aus jeder Kategorie ET voila!

Das perfekte, ausgewogene Training, angepasst an Ihre Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ihren Umstand. Geeignet für Anfänger für Eliten-Sie können mit den fünf Säulen nichts falsch machen.

Ebenfalls als separater Satz erhältlich sind drei Modell-Workouts, die das KB 5-Pillars-System veranschaulichen. Diese Modelltrainings sind unkompliziert, auf der Straße mit dem KB-in-the-Boot-of-the-Car-Wesentliche-in anderen Worten: kein Dummkopf! Verwenden Sie die Modell-Workouts so, wie sie sind, forms, um mit Scott und Shannon zu folgen oder sie als Ideen zu verwenden, um zu inspirieren und zu erkennen.

Steve ist sehr begeistert von dieser Videoserie! Als erste Gruppe Kettlebell in den USA hat er viel Erfahrung, Zeit und Energie in die Synthese des Systems investiert und es für Sie auf sehr einfache und einfache Weise zusammengestellt. Die drei Modelltrainings sind sehr hart-nicht komplex, aber sehr hart. Beobachten Sie das Mädchen!

Für wen ist diese Videoserie?

Der KB 5-Pillars ist für Menschen gedacht, die mit KBS nach Stärke, Ausdauer und kardio-respiratorischer Gesundheit trainieren möchten. Es ist gut für Menschen, die die Kettlebell als Modalität ausnutzen möchten, um sich in ihrer Verfolgung anderer Sportarten und Aktivitäten zu verfolgen, dh Sie besser in anderen Sachen zu machen. Der KB 5-Pillars ist auch nützlich für alle, die nach einer Möglichkeit suchen, zu fördern-fettverlust-, wenn sie von geeigneten Diätmaßnahmen begleitet werden.

Der KB 5-Pillars ist für Menschen, die die Verwirrung darüber beenden wollen, welche Kettlebell-Übungen ich tun soll?

Der KB 5-Pillars ist für Menschen gedacht, die ihre eigenen Trainingseinheiten bauen möchten, um ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Für wen ist das nicht?

Die Menschen, die den Sport des KB -Hebens verfolgen, oder für die der Kettlebell ein Zweck für sich ist. Das KB 5-Pillars-System ist Kettlebell Allgemeines physische Vorbereitung (GPP).

Das KB 5-Pillars-System ist nicht für den hölzernen oder den Missbrauch. Kettlebells werden das Fett ohne die Schande der Diät nicht von Ihren Muskeln abhacken-sorry Leute, dieses Modell existiert nicht.

In Wahrheit kann ich jedoch nicht erkennen, dass jemand, der daran interessiert ist, Kettlebells zu heben, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sowie die Körperkonsum zu verbessern, nicht vom 5-Pillars-KB-System profitieren würde. -Steve Maxwell

Bitte beachten Sie, dass diese App kostenlos ist und kostenlose Vorschau -Videos enthält, Videos in voller Länge bezahlt werden müssen, um angezeigt zu werden.