Guia Nutricional Gratuito

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Vous souhaitez prendre soin de la santé grâce à une alimentation équilibrée et saine, vous souhaitez contrôler le poids et les mesures anthropométriques, cette application peut apporter des informations utiles dans votre recherche d'une alimentation saine et équilibrée.

Votre santé dépend de votre alimentation.

Tableau avec + 400 aliments (table de composition alimentaire brésilienne - Taco version 4 - quatrième édition (révisée et étendue) - Unicamp) avec des valeurs pour 100 g - humidité, protéines, lipides, glucides, fibres, cendres, énergie (Kcal et KJ), cholestérol,

Calcium, fer, magnésium, manganèse, phosphore, sodium, potassium, cuivre, zinc, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3,

Vitamine B6, vitamine C, RAE (équivalent de l'activité du rétinol), RE (équivalent en rétinol).

Calculs et évaluations:

Calcul de l'indice de masse corporelle et calcul des calories quotidiennes.

Calculs de la relation La taille de la hanche.

Évaluation anthropométrique, fabriquée à partir de

Études de Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Hommes avec 3 plis.

Femmes avec 3 plis.

Hommes avec 7 plis.

Femmes avec 7 fois.

Dépenses en calories en activité en fonction du poids et du temps.

La liste des vitamines, où trouver, avantages, provoque le manque de.

La liste des nutriments, où trouver, avantages, provoque le manque de.

Liste des handicaps, en raison du manque de vitamines.

Apport alimentaire recommandé de vitamines pour les enfants, les hommes et les femmes.

Apport alimentaire recommandé de minéraux pour les enfants, les hommes et les femmes.

Apport approprié des vitamines pour les enfants, les hommes et les femmes.

Apport approprié des minéraux pour les enfants, les hommes et les femmes.

10 étapes pour une alimentation saine, préparée par le ministère de la Santé.

Test complet sur la nourriture pour les personnes entre 20 et 60 ans, préparée par le ministère de la Santé.

Ce guide ne sert que de référence, ne remplace aucun professionnel, qui doit toujours être consulté.

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