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Tabelle Taco Foodbmidile braucht DefitiesVitamine und Mineralien

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Sie sind daran interessiert, die Gesundheit durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu betreuen. Sie möchten das Gewicht und die anthropometrischen Maßnahmen kontrollieren. Diese Anwendung kann nützliche Informationen bei Ihrer Suche nach gesunden und ausgewogenem Essen liefern.

Ihre Gesundheit hängt von Ihrer Ernährung ab.

Tabelle mit + 400 Lebensmitteln (brasilianische Lebensmittelzusammensetzungstabelle - Taco Version 4 - Vierte Ausgabe (überarbeitet und erweitert) - Unicamp) mit Werten pro 100 g - Luftfeuchtigkeit, Protein, Lipiden, Kohlenhydraten, Fasern, Asche, Energie (Kcal und KJ), Cholesterin, Cholesterin, Cholesterin, Fasern, Asche, Energie (Kcal und KJ), Cholesterin, Cholesterin, Cholesterin,

Calcium, Eisen, Magnesium, Mangan, Phosphor, Natrium, Kalium, Kupfer, Zink, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3,

Vitamin B6, Vitamin C, RAE (Retinolaktivitätsäquivalent), RE (Retinoläquivalent).

Berechnungen und Bewertungen:

Berechnung des Body -Mass -Index und der Berechnung täglicher Kalorien.

Beziehungsberechnungen Hip Taille.

Anthropometrische Bewertung, durchgeführt aus

Guedes 'Studien (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)

Männer mit 3 Falten.

Frauen mit 3 Falten.

Männer mit 7 Falten.

Frauen mit 7 Falten.

Kalorienausgaben für Aktivität nach Gewicht und Zeit.

Vitaminliste, wo zu finden, Vorteile, Ursachen für den Mangel an.

Nährstoffliste, wo zu finden, Vorteile, Ursachen für den Mangel an.

Liste der Behinderungen aufgrund des Mangels an Vitaminen.

Empfohlene Nahrungsaufnahme von Vitaminen für Kinder, Männer und Frauen.

Empfohlene diätetische Aufnahme von Mineralien für Kinder, Männer und Frauen.

Richtige Aufnahme von Vitaminen für Kinder, Männer und Frauen.

Richtige Aufnahme von Mineralien für Kinder, Männer und Frauen.

10 Schritte für gesunde Ernährung, vorbereitet vom Gesundheitsministerium.

Vollständige Test über Lebensmittel für Menschen zwischen 20 und 60 Jahren, die vom Gesundheitsministerium zubereitet werden.

Dieser Leitfaden dient nur als Referenz, ersetzt keinen Fachmann, der immer konsultiert werden muss.

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