برنامج Yoga و Pilates الكامل! نظمت من المبتدئين إلى التدريبات المتقدمة.
التوفيق يجعلك أفضل. يبدو أنك هنا لتحسن في Yoga & Pilates.
يجمع هذا التطبيق بين تدريب اليوغا والبلاز في برنامج شامل واحد .
يعتبر بيلاتيس تمرينًا رائعًا لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي لا تؤثر على جسمك. بعض الفوائد تشمل:
- تطوير ABS قوي - تطوير عضلات معدة مسطحة وضيقة
- تعلم ، تطور العضلات الطويل والمرن الذي يحسن المرونة والتنقل المفصل.
- مشروط بشكل متساوٍ من إجمالي جسمك
- يحسن الأداء الرياضي
- تطور العضلات التي تميل إلى أن تكون أضعف
اليوغا هي أيضًا تمرين كامل للجسم له العديد من الفوائد التي تشمل:
- زيادة في القوة والتحمل والمرونة
- تخفيف من الإجهاد
- التحمل العقلي والقدرة على التحمل الجسدي والتحدي
- تم تطوير عضلات الظهر واللحمة لدعم الدوران
- يتم نحت القيمة المطلقة والفكين من خلال تطوير العضلات الأساسية
- الموقف يتحسن
- يتم تعزيز ثني الورك وتمديده
- يتم تشديد الغلوت ، أوتار الركبة ، والربو ، والعجول ، ثم تطول تحسين مرونة الساق بشكل عام
- تحسين تدفق الدم من أجل بشرة أفضل
- تحسين النوم والمزاج
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب دقات التوفيق! Beats هي تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين الخلطات من قبل DJ's والمدربين المتحمسين للغاية لدفعك من خلال التدريبات.
• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• لكل تمرين ، يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات في وضع عدم الاتصال.
هل يجب علي الترقية إلى قسط؟
كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحسينك ، بغض النظر عن ماذا!
يفتح الاشتراك الممتاز مجموعة Fitivity بأكملها التي تضم أكثر من 500 تطبيق. لأي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتوى.
يمنحك Bealivy Premium إمكانية الوصول إلى الآلاف من مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمارين وأكثر من 10000 أسبوع من التدريب على الرياضة واللياقة البدنية!
استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراكك المميز في أجهزة Android ما يصل إلى خمسة (5).
احصل على قسط التوفيق لمدة تصل إلى 5.99 دولار في الشهر!
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات الألعاب الرياضية والرقص وفنون القتال بينما يدخل الوالدان أفضل شكل في حياتهم!
إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة مع الاشتراك في التوفيق!
سيتم فرض رسوم على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه على الأقل 24 ساعة قبل نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد شراؤها ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية