7 Minute Workout - ARMY FREE

Dapatkan tubuh Anda bugar dengan program latihan 7 menit yang terbukti secara ilmiah ini

7 Minute Workout - ARMY FREE

Sekarang adalah waktu untuk membuat tubuh Anda bugar dengan program latihan 7 menit yang diteliti secara ilmiah ini, US Army Style! Hooah!

"7 Minute Workout" adalah program latihan yang didukung penelitian yang baru-baru ini diterbitkan di jurnal penelitian terkemuka ACSM, yang telah ditampilkan di Good Morning America, dan di banyak outlet media lainnya. Latihan ini sederhana tetapi efektif dengan 12 latihan berat badan intensitas tinggi, 30 detik per latihan, 10 detik istirahat di antara latihan.

7 Minute Workout - ARMY FREE

Saat Anda siap untuk mengambil latihan Angkatan Darat Anda ke tingkat berikutnya, pilih dari salah satu latihan alternatif 7 menit termasuk: latihan kekuatan atau latihan kardio. Latihan -latihan ini tidak memerlukan peralatan khusus, dan karenanya, dapat dilakukan di mana saja! Tidak ada lagi alasan.

7 Minute Workout - ARMY FREE

- 3 latihan 7 menit untuk dipilih dari: klasik 7 menit, latihan kardio dan latihan kekuatan

- Semua konten disertakan (tidak ada biaya tambahan, dan tidak perlu konektivitas internet)

- Pelajari Keterampilan Bertahan Bumi Tentara Wilderness yang Berharga Antara Latihan

- Isyarat visual & audio untuk memandu latihan Anda

- Musik & suara sinematik untuk membuat Anda termotivasi

- Desain yang terinspirasi oleh Angkatan Darat AS yang menakjubkan

7 Minute Workout - ARMY FREE

Pastikan untuk mendapatkan bugar dengan latihan 7 menit - edisi Angkatan Darat AS hari ini!