TRAINING AUTOGENO -RELAX

Com o biofeedback pode obter maior harmonia interior.

O treinamento autogênico é feito com o Android. Hoje, está disponível um aplicativo que, por meio de um item registrado e da música relaxante, orienta o usuário em uma sessão de treinamento automática e, precisamente, no exercício de "Heaviness". O treinamento autogênico é uma técnica de relaxamento que permite criar modificações psico-físicas espontâneas, induzindo a acalmar e maior capacidade de auto-destinatário. Ele permite que você mitigue o estresse, a ansiedade e as somatizações. O objetivo de Schultz era fazer do paciente autor de sua mudança e bem -estar. De fato, o termo autogênico é destacado pela importância e capacidade de o praticante causar independentemente (após um breve treinamento ou treinamento) as modificações psíquicas e somáticas necessárias para as necessidades pessoais. Por meio de treinamento autogênico, uma maior harmonia interior pode ser alcançada ao enfrentar as várias circunstâncias da vida.