TRAINING AUTOGENO -RELAX

Con biofeedback puede lograr una mayor armonía interna.

El entrenamiento autogénico se realiza con Android. Una aplicación está disponible hoy que, a través de un elemento registrado y la música relajante, guía al usuario en una sesión de capacitación de AutoGeto y, precisamente, en el ejercicio de "pesadez". El entrenamiento autogénico es una técnica de relajación que le permite crear modificaciones psicofísicas espontáneas al inducir a la calma y una mayor capacidad de autodestinación. Le permite mitigar el estrés, la ansiedad y las somatizaciones. El objetivo de Schultz era hacer al paciente autor de su cambio y bien. De hecho, el término autogénico se destaca por la importancia y la capacidad para que el profesional cause de forma independiente (después de un breve entrenamiento o entrenamiento) las modificaciones psíquicas y somáticas necesarias para las necesidades personales de uno. Mediante el entrenamiento autogénico, se puede lograr una mayor armonía interna al enfrentar las diversas circunstancias de la vida.