GymUp

あらゆる種類の筋力トレーニングのためのトレーニングノートブック

GymUp 、結果に焦点を合わせ、トレーニングの有効性を向上させたい人のためのトレーニングノートブックです。トレーニングプログラムを選択し、結果を記録し、進捗状況を監視してください！

GymUpの主な機能：

★OSサポートを着用します

携帯電話でワークアウトを作成し、Wear OSウォッチから直接セットを追加できます。これにより、携帯電話の使用を頻繁に使用し、トレーニングに集中できます。

★トレーニング結果を記録します

トレーニングの結果を便利で論理的な方法で記録します。スーパーセット、トリセット、巨人、および循環トレーニングがサポートされています。結果の記録は、以前の結果に基づいて発生します。これにより、プロセスが可能な限り単純化および高速化が行われます。 RESTタイマーは、リラックスしすぎず、携帯電話またはフィットネスブレスレットの音、振動を知らせます。

★トレーニングプログラムリファレンス

最高のトレーナーから60を超える選択されたプログラムがあり、その半分以上が無料で利用できます。フィルターを使用して、体重を減らし、体重を増やし、強度を高めることを目的としたものなど、あらゆる目的のためにプログラムを簡単に見つけることができます。フィルタリングするときは、性別、トレーニングの場所、望ましい頻度、トレーニングレベルを指定することもできます。適切なトレーニングプログラムを選択した後、任意の方法で調整できます（自分用にカスタマイズ）。

★エクササイズリファレンス

500を超えるトレーニングエクササイズが利用できます。すべてのエクササイズは、可能な限り説明および構造化されており、男性と女の子の両方で説明的な画像が利用可能です。フィルターまたは名前で検索すると、適切な演習を簡単に見つけることができます。フィルタリングするとき、筋肉グループ、運動の種類、機器の種類と努力、習熟度を指定できます。制限があります。

★独自のトレーニングプログラムを作成します

ディレクトリに適切なプログラムが見つかりませんでしたか、それとも自分で作業していますか？アプリケーションを使用すると、任意のトレーニングプログラムを作成できるため、問題ありません。完了したトレーニングプログラムは、一緒に練習するために友人と共有できます。

★アスリートのコミュニティ

トレーニングプログラムと演習の議論に参加します。

★アクティブな筋肉に関するトレーニングとプログラムの分析

ボディ図にダイナミックな描画のおかげで、トレーニングプログラム、プログラム、トレーニング、関係する筋肉のトレーニング、エクササイズを分析します。制限があります。

★以前の結果と現在の計画の表示

演習の以前の結果を表示し、進行状況チャートを作成し、現在のレコードを取得します。この情報のおかげで、現在のアプローチをすばやく計画することができます - 改善する価値のあるものを決定することができます：体重、繰り返し、休憩時間、またはアプローチの数。制限があります。

★身体パラメーターの固定

身体パラメーター（写真、体重、身長、筋肉の胴回り）を修正し、それらの成長のダイナミクスを確認します。チャートを構築し、目標へのアプローチを分析します。ボディービルの姿勢で写真をグループ化する機能により、特定の位置でそれらをスクロールし、進捗を視覚的に評価することができます。

★スポーツ計算機

有用なスポーツ計算機は常に手元にあります。繰り返される最大値を計算し、基本的な代謝などを計算します。

★結果と友達との比較

特定の期間のトレーニングに関する統計を友達と比較してください。誰がより多くのトレーニング、エクササイズ、アプローチ、繰り返しをしたかを見つけてください。誰がホールでより多くの時間を費やしたかを決定し、トン数やその他のパラメーターに最適な指標を持っています。

★アプリケーションのパーソナライズ

明るいテーマまたは暗いテーマを設定し、カラーパレットを変更し、タイマー信号を設定します - アプリケーションを調整します。制限があります。

★データの安全

ワークアウトを終了するたびに、アプリケーションはPersonal Drive Googleドライブにデータのバックアップコピーを作成します。これにより、デバイスの故障や損失が発生した場合のデータの損失が回避されます。制限があります。

最新バージョン11.20の新しいもの