30 Day Butt Lift Challenge

Desafío de 30 días. Es una manera fácil de obtener un movimiento extra en tu día.

Estamos lanzando su nuevo desafío de 30 días. Esta vez nos estamos centrando en su botín (¡por demanda popular!) Me encantaría que pudieras invitar a todos tus amigos, familiares y compañeros de trabajo a hacer esto contigo. Es una manera fácil de obtener un movimiento extra en tu día y es muy efectivo, y me atrevo a decir ... ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡y

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★ Aquí está el plan de la semana:

✓ Lunes: Amo a tu cuerpo Hiit + Bikini ABS + Blogilates de 30 días Butt Challenge Día 1

✓ Martes: cardio cupido + bikini yoga + blogilates de 30 días de desafío de trasero 2

✓ Miércoles: Stairmill Workout + Love Your Body Rutina + Blogilates de 30 días Butt Challenge Día 3

✓ Jueves: 2 millas de cardio (elíptico) + Love Your Arms & ABS + Blogilates de 30 días Butt Challenge Día 4

✓ Viernes: salta tu corazón entrenando + amas tu cuerpo total 2 + Blogilates de 30 días Butt Challenge Día 5

✓ Sábado: Combate Body (Fitness de 24 horas) + Blogilates de 30 días Butt Challenge Día 6

✓ Domingo: Domingo Runday (caminata por la cinta de correr de 5k) + Bloglilates de 30 días Butt Challenge Día 7

En esta aplicación:

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