Bodyweight

Пусть ваше тело будет вашим весом. Более 125 упражнений и 50 полных тренировок.

Приложение Bodyweight ®

С помощью мобильного приложения Bodyweight ® вы можете создать свою собственную тренировку. Все учебные упражнения можно просмотреть в формате видео и изображения. Вы просто выбираете, какие упражнения или мышечные группы вы хотите тренировать, устанавливаете количество минут, которые вы хотите, чтобы ваша тренировка была, а затем просто следуете инструкциям.

• более 125 упражнений

• 50 тренировок, от 6 мин.

• Создайте свои собственные тренировки

• Система тренировок Bodyweight .

Благодаря учебной системе Bodyweight ® вы можете настроить свою тренировку до любого подходящего уровня. Единственное, что вам нужно, помимо системы тренировок Bodyweight , - это ваш собственный Bodyweight !

Мы наконец -то создали тренировочный продукт, который подходит для всех - от начинающих до спортсменов! Используя систему обучения Bodyweight ®, вы можете внедрить как силовые тренировки, так и функциональные тренировки для полной тренировки тела. Вы можете работать над силовыми тренировками, используя одну мышечную группу одновременно с меньшим количеством повторений, или вы можете выполнять упражнения, которые активируют несколько групп мышц для более функциональной формы тренировок.

Система тренировок Bodyweight ® проста в использовании, подходит для всех типов телосложения и требует лишь небольшого количества пространства для выполнения эффективной тренировки в полном корпусе. Универсальность системы обучения Bodyweight ® позволяет тренироваться везде, где вам наиболее удобна - дома, оставаясь в отеле или даже на открытом воздухе. Система тренировок Bodyweight ® небольшая и простая в транспортировке, что делает ее адаптируемым для всех образа жизни.

Что нового в последней версии 1.2.3