دع جسمك يكون وزنك. أكثر من 125 تمارين و 50 تمارين كاملة.
تطبيق Bodyweight ®
باستخدام تطبيق Mobile ® Bodyweight ، يمكنك إنشاء روتين التمرين الخاص بك. يمكن الاطلاع على جميع تمارين التدريب بتنسيق الفيديو والصورة. يمكنك ببساطة اختيار التمارين أو مجموعات العضلات التي تريد تدريبها ، وتعيين عدد الدقائق التي تريد روتين التمرين الخاص بك ، ثم تتبع التعليمات.
• أكثر من 125 تمارين
• 50 تمارين ، من 6 دقائق
• قم بإنشاء التدريبات الخاصة بك
• نظام التدريب Bodyweight ®
مع نظام تدريب Bodyweight ® ، يمكنك تخصيص التمرين إلى أي مستوى مناسب. الشيء الوحيد الذي تحتاجه إلى جانب نظام تدريب Bodyweight ® هو Bodyweight الخاص بك!
لقد أنشأنا أخيرًا منتجًا تمرينًا مناسبًا للجميع - من المبتدئين إلى الرياضيين! باستخدام نظام تدريب Bodyweight ® ، يمكنك تنفيذ كل من تدريب القوة والتدريب الوظيفي لتمرين الجسم الكامل. يمكنك العمل على تدريب القوة من خلال استخدام مجموعة عضلية واحدة في وقت واحد مع عدد أقل من التكرار أو يمكنك إجراء تمارين تنشط مجموعات العضلات المتعددة من أجل شكل أكثر وظيفية من التدريب.
نظام تدريب Bodyweight ® سهل الاستخدام ، ويحمل جميع أنواع الجسم ويتطلب فقط مساحة صغيرة لإجراء تمرين فعال للكامل. يتيح لك براعة نظام تدريب Bodyweight ® التمرين في أي مكان أكثر ملاءمة لك - في المنزل ، أثناء البقاء في فندق أو حتى في الهواء الطلق. نظام تدريب Bodyweight ® صغير وسهل النقل ، مما يجعله قابل للتكيف مع جميع أنماط الحياة.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية