تحسين صحتك في أي وقت ، في أي مكان مع Scientific 7 Minute Workout
Scientific 7 Minute Workout هو تطبيق التمرين البسيط وسهل الاستخدام (التدريب على الدائرة عالية الكثافة)! لماذا تعشق؟ لأن تدريبات التدريب على الدوائر عالية الكثافة تهدف إلى:
؟ حرق أكبر قدر من الدهون في أقل قدر من الوقت (لا يطلق عليه عالي الكثافة مقابل لا شيء)
⌚ تقليل مقدار الوقت الذي تقوم فيه بالتمرين لاستيعاب الجداول المزدحمة
يتميز تطبيق التمرين العلمي لمدة 7 دقائق بما يلي:
✓ الأوامر الصوتية ، تخبرك متى تكسر ومتى تبدأ في أي تمرين ؛ مفيد إذا كنت لا ترغب في إلقاء نظرة على هاتفك/جهازك اللوحي أثناء التمرين.
✓ قم بتعيين المدة التي تريد أن تكون فيها الفواصل ؛ مع 5 ثوان من الفواصل في الافتراضي ، فإن التمرين الإجمالي هو بالضبط 6 دقائق 55 ثانية (12 تمارين 30 ثانية و 11 راحة) ، يمكن زيادة أو انخفاض هذا
✓ خيار تعيين عدد من الدوائر لجعله صعبًا كما تريد .
إظهار جميع التمارين المكتملة فوق التمرين الحالي ، والتمارين القادمة أسفله مباشرة على شاشة الإيقاف المؤقت
✓ سجل التمرين الكامل ، الذي يوضح لك الأيام التي قمت فيها بالتمرين ، وعدد الجولات المنجزة.
✓ تعليمات سهلة المتابعة ومفصلة (بما في ذلك الفيديو !) من كل تمرين في التمرين.
✓ القدرة على التبديل بين التمارين أثناء التمرين (العودة أو تخطي بعض)
يتميز التطبيق حاليًا بتمرينين ، لكن ترقبوا المزيد من التدريبات القصيرة والفعالة لإضافتها! ؟
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية