مقاطع الفيديو التعليمية. وظيفة المؤقت لبدايات سريعة وبرامج الطول الكامل
في حال فاتتك الطنانة: Tabata هو تباين في التدريب الفاصل العالي الكثافة (HIIT). القواعد الخاصة بـ Tabata ؛ 20 ثانية من مكثفة ، ما يقرب من الحد الأقصى ، التمرين وعشرة ثوان من الراحة ، تكرار ثماني مرات على الأقل. حصل تاباتا على الكثير من التعليقات الإيجابية لكونه نوعًا فعالًا للغاية من التمرين.
تطبيقنا يجلب لك:
- مقاطع فيديو تعليمية للتمارين التي تتناسب مع نمط التاباتا
- برامج مدورة جيدًا مناسبة للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة على حد سواء
- مؤقت بصوت عالٍ وواضح
يتم تنفيذ مقاطع الفيديو التعليمية من قبل مدربي الخبراء لدينا ، جوناثان وهانا. إذا لم تتمكن من الحفاظ على وتيرتها ، فمن المؤكد أنك إذا كنت جديدًا ، فهذا موافق 100 ٪. طالما كنت تقدم أفضل ما لديك ، تحصل على تمرين فعال. بمرور الوقت سوف تتحسن.
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية