Este é um guia completo sobre como executar os exercícios corretamente.
Este aplicativo descreve de maneira clara e precisa os movimentos musculantes que são realizados ao realizar um exercício. Cada exercício é representado por uma imagem gráfica, na qual podemos observar claramente os grupos musculares afetados em cada exercício.
Com essas informações, o iniciante e o atleta experiente permite projetar corretamente suas sessões de treinamento.
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