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高強度インターバルトレーニング（HIIT）とは何ですか？
高強度間隔トレーニング（HIIT）、高強度断続的エクササイズ（HIIE）またはスプリントインターバルトレーニング（SIT）は、インターバルトレーニングの強化された形態であり、激しい回復期間を伴う短い強烈な嫌気性エクササイズのエクササイズ戦略を交互に交互に行うことです。 HIITは心血管運動の一種です。これらの短く、激しいトレーニングは、運動能力と状態の改善、グルコース代謝の改善、脂肪燃焼の改善を提供します。
HIIT Cardio Training用にモバイルアプリを選択するのはなぜですか？
私たちのHIITシーケンスはHIITの専門家によって構築されており、HIITプログラムは簡単に学び、従うことができます。私たちのアプリには、以下を含む強力な重要な機能が含まれています。
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