احصل على جميع الأدوات التي يستخدمها مدرب شخصي محترف وافعل ذلك بنفسك.
تم إنشاء FitCal Fitness Calculators مع المدرب الشخصي المحترف ومدرب اللياقة المهني في الاعتبار ، ومع ذلك فإن التطبيق بسيط للغاية للاستخدام وفهم أنه يمكن لأي شخص استخدامه. توفر FitCal Fitness Calculators أيضًا معلومات ، مثل الفوائد والجرعة الموصى بها ، للأعشاب الطبية الشائعة والمعادن والفيتامينات.
قم بزيارة صفحة Facebook الخاصة بنا:
https://www.facebook.com/pages/fitcal-fitness-calculator-app/288749531179083
www.wellnessisbeauty.com - للمنتجات التي ستعزز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك
*** يمكن استخدام الآلات الحاسبة Fitcal Fitness مع الوحدات الإمبراطورية (الولايات المتحدة) والوحدات المترية ***
** النسخة المدفوعة مجانية الإعلان!
سمات:
----- الآلات الحاسبة اللياقة -----
معدل التمثيل الغذائي القاعدي - BMR: (نسخة مدفوعة)
يحسب مقدار السعرات الحرارية التي يجب أن يستهلكها الفرد يوميًا.
مؤشر كتلة الجسم - مؤشر كتلة الجسم:
الحسابات التي ستجعلك تدرك ما إذا كان الفرد قد يكون عرضة لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي من خلال تصنيف مؤشر كتلة الجسم للفرد من نقص الوزن إلى السمنة.
متطلبات الكرياتين:
يحسب كمية الكرياتين الموصى بها للفرد وفقًا لوزن الجسم.
* "مرحلة التحميل"
* "مرحلة الصيانة"
الوزن المثالي:
يحسب الوزن الصحي الموصى به وفقًا لارتفاع الفرد.
أقصى معدل ضربات القلب:
يحسب أعلى معدل ضربات القلب الذي يمكن للفرد تحقيقه بأمان من خلال إجهاد النشاط/التمرين.
مندوب واحد ماكس: (نسخة مدفوعة)
يحسب الحد الأقصى للوزن الذي يمكن للفرد رفعه مرة واحدة فقط.
VO2 MAX: (نسخة مدفوعة)
يعكس اللياقة البدنية للفرد عن طريق حساب قدرة جسم الفرد على نقل واستخدام الأكسجين أثناء التمرين.
نسبة الخصر إلى الورك: (نسخة مدفوعة)
الحسابات المستخدمة كمؤشر أو مقياس لصحة الشخص وخطر الإصابة بظروف صحية خطيرة.
*** المزيد من الآلات الحاسبة القادمة ***
---- علامات تبويب المعلومات ----
علامة التبويب الفيتامينات: (محدودة ، مزيد من المعلومات حول النسخة المدفوعة)
مرجع سريع رائع حول الفيتامينات التي تشمل مصدر الغذاء والمبلغ اليومي الموصى به.
علامة التبويب المعادن: (محدودة ، مزيد من المعلومات على الإصدار المدفوع)
مرجع سريع رائع حول المعادن الغذائية التي تشمل مصدر الغذاء والمبلغ اليومي الموصى به.
الأعشاب الطبية ، الجذور ، إلخ. علامة التبويب:
محدودة ، مزيد من المعلومات حول النسخة المدفوعة)
مرجع سريع رائع حول الفوائد الصحية للأعشاب الشعبية والجذور ، إلخ.
*** قبل استخدام تطبيق fitCal ، يجب عليك قراءة وموافقة على إخلاء المسئولية في التطبيق. من خلال تنزيل هذا التطبيق ، توافق أيضًا على قراءة إخلاء المسؤولية المدرجة في التطبيق ***
مغامرة العمل
أعمال المحاكاة
لعب الأدوار
مسابقة رياضية
الذكاء غير الرسمي
استراتيجية البطاقة
إيقاع الموسيقى
أحجية النص
إطلاق النار على الطيران
تنمية الحب
مكتب الأعمال
النشرة الإخبارية الاجتماعية
الترفيه الحياة
التسوق عبر الإنترنت
الأدوات العملية
يسافر
الإدارة المالية
التعلم التعليمي
قراءة المعلومات
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية